5 октября в Вологде в Ковыринском парке состоялось открытое оздоровительное занятие, которое прошло в формате авторской методики «Плейстик». Это мероприятие стало частью «Бархатного сезона», организованного в рамках Декады мудрости, приуроченной к Дню пожилого человека. Информацию об этом событии можно найти на сайте Вологда.РФ.
Методика «Плейстик» объединяет элементы гимнастики, танца, подвижных игр и телесно ориентированной терапии. Она активно применяется как форма адаптивной физической культуры и досуга, особенно для людей старшего возраста. Заведующая отделом культурно-досуговых мероприятий МАУК «Парки Вологды» Марина Соколова отметила, что проект «Бархатный сезон» уже второй год подряд предлагает мероприятия для старшего поколения в течение двух недель.
Автор методики, Анатолий Лаптев, разработал её более 17 лет назад в Санкт-Петербурге. В процессе занятий используется специальный инвентарь, включая лозатку (ракетку из ивовой лозы) и мяч. Ольга Липина, руководитель спортивно-оздоровительного кружка «Плейстик» Культурно-досугового центра «Забота», провела занятие для вологжан.
«Данная методика подтверждена научными исследованиями нескольких ведущих ВУЗов России и активно внедряется в программы по укреплению общественного здоровья и активному долголетию. Занятия по методу «Плейстик» позволяют участникам погрузиться в процесс, что помогает упорядочить мышечную деятельность и получить удовольствие от упражнений», — пояснила Ольга Липина.
Это было уже второе занятие, которое тренер провела в Ковыринском парке по приглашению «Парков Вологды». Несмотря на неблагоприятные погодные условия, каждый желающий смог попробовать выполнить упражнения. Ольга отметила: «Проливной дождь помешал провести полноценное занятие, но я рассказала об оздоровительном методе «Плейстик», его авторе и инвентаре, который используется. Я также показала несколько базовых упражнений с лозаткой и мячом, а также небольшую композицию под музыку. Участники мастер-класса смогли попробовать выполнить упражнения сами».
Следует отметить, что в рамках программы «Бархатного сезона» запланированы и другие мероприятия, включая спортивные, творческие и музыкальные активности. В частности, 6 октября в 12:00 в парке Ветеранов пройдет открытое занятие по дыхательной гимнастике с тренерами Галиной Сауниной и Валентиной Догадаевой. 8 октября в 9:00 состоятся сразу два мероприятия: открытая тренировка по скандинавской ходьбе в парке Победы и занятия по китайским оздоровительным практикам Даоинь Канъян и Цигун в парке Ветеранов. Кроме того, возможности заниматься китайскими практиками будут также 11 октября в 11:00.